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a dança...
A dança é uma das três principais artes cénicas da Antiguidade, ao lado do teatro e da música. Considerada a mais antiga das artes, a dança é também a única que dispensa materiais e ferramentas. Ela só depende do corpo e da vitalidade humana para cumprir a sua função enquanto instrumento de afirmação dos sentimentos e experiências subjectivas do Homem.
Já no antigo Egipto, 2000 anos antes da era cristã, se realizavam danças em homenagem ao deus Osíris. O carácter religioso foi comum às danças clássicas dos povos asiáticos. Na Grécia clássica, a dança era frequentemente vinculada aos jogos, em especial aos Olímpicos. As danças colectivas também aparecem na origem da civilização e a sua função associava-se à adoração das forças superiores ou dos espíritos para obter êxito em expedições guerreiras ou de caça ou ainda para solicitar bom tempo e chuva.
Como podemos constatar, a dança é uma linguagem universal, através da qual o corpo se expressa e os humanos se entendem.
Dança, num sentido global, é a arte de mover o corpo segundo uma certa relação entre tempo e espaço. Caracteriza-se pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos (coreografia) ou improvisados (dança livre). Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela.
Dança pode envolver ou expressar ideias, emoções ou, mesmo, contar uma história. É, sem dúvida, uma das maiores catalisadoras da manifestação e expressão do movimento humano.
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DA DANÇA
- Melhora o bem-estar geral;
- Melhora a auto-estima;
- Aumenta a capacidade de concentração;
- Promove uma maior consciência corporal;
- Fomenta a correcção postural;
- Melhora o controlo motor;
- Favorece o ganho de equilíbrio, coordenação, força muscular e flexibilidade;
- Melhora a resistência cardiovascular;
- Proporciona novas aprendizagens e experiências;
- Favorece a criação de novas amizades;
- Fomenta a integração social e cultural.